ترازو عامل چاقی
- اسفند ۱۵, ۱۴۰۰
- بدون دیدگاه
- روانشناسی تناسب
ترازو عامل چاقی!
میدونستید استفاده مداوم از ترازو باعث چاقی بیشتر شما میشه؟!
اگه میخوای دلیلشو بدونی با ما همراه باشید.
دوست متناسب من سلام امیدوارم حالت عالی باشه
چگونه ترازو عامل چاقی میشه؟!
خیلی از آقایون و خانم‌ها هر روز خودشونو وزن میکنن و متأسفانه یکی از دلایل اصلی چاقی افراد همینه!
اینکه مدام روی ترازو میرن!
اما چرا رفتن مدام روی ترازو باعث چاقی میشه؟
فرض کنید شما وزنتون 93 کیلوگرم هست و میخواید خودتون رو به وزن 60 کیلوگرم برسونید.
خب امروز میری روی ترازو وزنت 93 کیلوگرم شده شروع می‌کنی به رژیم گرفتن ورزش‌کردن فردا دوباره میری روی ترازو میبنی وزنت شده 92.80 !!
فقط 200 گرم کم کردی!
درسته که خیلی خوب پیشرفتی ولی…
یه نکته جالب فرداش دوباره میری روی ترازو وزن تو فرض کنیم شده 91 یعنی کاهش وزن عالی داشتی.
اما نکته‌ای که این جا خیلی مهمه اینه که ذهن شما داره مدام عددهای بالارو می بینه و این باعث میشه وزن شما روی این عددها قفل کنه به‌مرورزمان
یا اگر هم کم کنی دوباره وزنت به این عددها بر میگرده!
پس اگر میخوای برای همیشه ذهنیت لاغری رو به دست بیاری به هیچ عنوان خودت رو در طول یکی دو ماه وزن نکن.
به‌جای این کار بیا عدد موردنظرت رو روی یه برگه بنویس…
میخوای به وزن 60 برسی خیلی راحت یه برگه بیار یه ترازو روش بکش روش بنویس 60 یعنی عدد مورد نظرمنه!!
نیازی نداری هر روز این عدد رو بنویسی!
همین‌که تو روزانه داری برنامت رو رعایت می‌کنی یعنی داری به سمت هدفت میری پس نیازی نیست که هر روز خودتو وزن کنی.
چون ذهن تو روی عددهای بالا قفل میکنه!
بهم قول بده که از این به بعد خودت رو وزن نکنی فقط سعی کنی هر روزت بهتر از روز قبلت باشی.
موفق باشی.
اگر نیاز به مشاوره بیشتری داری لطفا با ما در ارتباط باش( میتونی همین الان قد و وزنت رو برامون پیامک کنی یا در واتس اپ سوالاتت رو مطرح کنی)
09190983465
09399012522