چند ساله نتونستی لاغر بشی؟
- مرداد ۲۵, ۱۴۰۱
- بدون دیدگاه
- مقالات
چند ساله نتونستی لاغر بشی؟
یکی از مراجعه کننده های مطب وقتی امد تو اتاق توضیح داد که پنج سال تمام میخواست وزنش رو کم کنه اما نتونسته این کار رو انجام بده .
چرا؟
چون که لاغر شدن و متناسب شدن رو توی ذهن خودش خیلی سختش کرده بود وقتی میخواد وزنش رو کم کنه
احساس میکنه میخواد بره یه جنگ سختی رو با خودش شروع کنه.
واقعا هم همینه چون تمام روش های که برای لاغری استفاده کرده روش هایی بوده که با خودش جنگیده ،
این رو نخور ، برنج رو ول کن ، شام گرسنه بمون ، این دارو رو بخور ، بدو عرق کن.
این باعث شده که لاغری وتناسب اندام توی ذهنش خیلی بزرگ باشه .
در صورتی که اگه میخوای اندام ایده ال برای خودت به ارمغان بیاری .
باید توی ذهنت کوچیکش کنی مگه بیست کیلو اضافه وزن کم کردن کاری داره .
پنج سال میخوای لاغر بشی روزی یک گرم کم می کردی ،الان بیش از این عدد رو کم کرده
بودی ولی چون برای خودت بزرگش کردی هی داری در جا میزنی پس اگر می خوای به اندام ایده الت برسی
باید به این نتیجه برسی که رسیدن به اندام ایده ال هیچ کاری نداره .
گذشتن از چند لقمه اضافه هیچکاری برای من نداره یعنی تو قدرتت به دو قاشق برنج نمیرسه ،
تو نمی تونی از یک شیرینی بگذری تویی که کلی کارهای بزرگ توی زندگیت کردی می خوام به خوت بیای
از امروز به بعد متوجه باشی که اصلا برای من کاری نداره
به اندام ایده ال رسیدن
به شرطی که بذارم کنار اون روش هایی که قبلا داشتم .
اون رژیم های سختو، داروها ودمنوش ها رو رو خودم متمرکز باشم ،خودمو رشد بدم اون وقته که میبینی چقدر راحت میتونی وزنت رو کم کنی .
و بهترین اندام رو برای خودت بسازی پس با قدرت شروع کن هر جایی سوال داشتی حتما با ما در میان بزار.
یه خبر خوب براتون دارم ؟
وارد پیج اینستاگرام من بشید اموزش هایی که میزارم رو ببینید اون وقت میبینید که با انجام دادنش شما هم به اندازه خوردید و به اندام دلخواهتون رسیدید:
https://www.instagram.com/vahidkhani_health/
من وحید خانی هستم فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در رشته تخصصی تغذیه، یک دوره رایگان لاغری برای شما طراحی کردم که بتونید کاهش وزن خوبی بدون پرداخت هذینه ای داشته باشید
جهت شرکت در دوره رایگان لاغری روی لینک زیر کلیک کنید:
میخوام بهتون کمک کنم به راحتی و بدون رژیم و دارو به وزن ایده التون برسید