منع غذا =افزایش چاقی ؟

منع غذا =افزایش چاقی ؟

وقتی به خودت میگی شیرینی کالری بالایی داره ازش نخور

اینجا شیرینی برای قدرت میگیره ما خیلی وقت ها با نگاه منفی به مسائل باعث قدرت گرفتن اونها میشیم.

اما چطور ؟

بزارین با یه مثال براتون توضیح بدم فرض کنید توی یه جنگل گیر کردین یک حیوان وحشی رو میبینی.

که میخواد به تو حمله کنه توی این جنگل پر از درخت هایی که خیلی بهم نزدیکن و تو میخوای از بین این درخت ها فرار کنی

فاصله این درخت ها خیلی کمه شاید کمتر از یک متر اگر اینجا تو تمام تمرکزت رو بزاری روی درخت ها که موانع مسیر هستن

شک نکن دو سه تا درخت رو رد کنی به سومی میخوری اما اگر تمرکزت رو ببری روی مسیرت که بین درخت هاست.

بهت قول میدم به راحتی میتونی از بین درخت ها عبور کنی و به سلامت جونت رو نجات بدی

دقیقا بحث تناسب اندام هم همینه موانعی که در مسیر تناسب اندام هستن

همین کالری ها،همین شیرینی ها هستند که شما با قدرت دادن به اونها وقتی نگاهتون منفی باشه

نسبت به اونها باعث میشه مدام این موانع سر راه شما باشن شب و روز از صبح که بیدار میشی

کالری شماری میکنی تا شب که میخوابی هر روز و هر ساعت داری موانع رو جلوی چشم خودت میاری

خوب مسلما بر خورد میکنی به این موانع و شکست میخوری وقتی یکماه میگذره خسته میشی

بخاطر همینه پس ازت خواهش میکنم که بجای اینکه تمرکزت رو موانع بزاری تمرکزتو بزار روی مسیر

آقا من یه مسیر متناسب شدن دارم میخوام به اندام ایده آلم برسم کاری هم ندارم

به کالری ها همین الان با قدرت به خودت بگو که در سال جدید میخوام تمرکزم رو روی اندام ایده ال و مسیر تناسب اندام

بزارم نه روی موانعی مثل کالری شماری ، کالری سوزی ! و خیلی چیزهای دیگه ….

با قدرت میخوام پیش بری.

یه خبر خوب براتون دارم ؟

وارد پیج اینستاگرام  من بشید اموزش هایی که میزارم  رو ببینید اون وقت میبینید که با انجام دادنش شما هم به اندازه خوردید و به اندام دلخواهتون رسیدید:

https://www.instagram.com/vahidkhani_health/

من وحید خانی هستم فارغ التحصیل از دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در رشته تخصصی تغذیه، یک دوره رایگان لاغری برای شما طراحی کردم که بتونید کاهش وزن خوبی بدون پرداخت هذینه ای داشته باشید

جهت شرکت در دوره رایگان لاغری روی لینک زیر کلیک کنید:

دوره ی رایگان لاغری با ذهن

میخوام بهتون کمک کنم به راحتی و بدون رژیم و دارو به وزن ایده التون برسید