کتاب بیندیشید و لاغر شوید(نسخه چاپی )

توضیحات

مشخصات کلی کتاب:

مؤلف: وحید خانی

شابک: 1-6430-215-622-978

انتشارات: سخنوران

کتاب بیندیشید و لاغر شوید.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای لاغر شدن باید اراده‌ی خود را بالا ببرند و با رعایت برنامه‌ی غذایی و ورزشی وزن خود را کاهش دهند اما چرا نمی‌توانیم در مدت‌زمان طولانی این کار را انجام دهیم؟

چرا باوجوداینکه پس از خوردن غذا احساس سیری می کنیم اما همچنان به خوردن ادامه می‌دهیم؟

چرا میل و ولع به‌صورت ناخودآگاه به سراغمان می‌آید و ما را مجبور به خوردن می‌کند درصورتی‌که شاید ازنظر فیزیولوژی نیازی به غذا نداشته باشیم؟

چرا در بسیاری از مواقع پس از اتمام غذایی که خورده‌ایم احساس پشیمانی به سراغمان می‌آید؟

برای توضیحات بیشتر پیشنهاد می کنم ویدئوی معرفی کتاب بیندیشید و لاغر شوید را مشاهده نمایید:

مکانیسم‌هایی در مغز افراد دارای اضافه‌وزن وجود دارد که به‌صورت ناخودآگاه گرسنگی‌های کاذب، میل و ولع را به وجود می‌آورد که کنترل آگاهانه‌ی آن‌ها بسیار سخت و در اکثر مواقع غیرممکن است. این مکانیسم‌ها را می‌توان با انجام تمرینات در طول زمان کنترل کرد. در کتاب بیندیشید و لاغر شوید سعی کرده‌ام شما را با این مکانیسم‌ها آشنا کنم و راهکارهای عملی و کاربردی برای ایجاد مکانیسم‌های لاغر کننده در ذهن شما ایجاد کنم.

دانلود رایگان 45 صفحه اول کتاب بیندیشید و لاغر شوید
برای دانلود فرم زیر را کامل و بر دکمه “دریافت” کلیک کنید، بعد از دریافت پیام “از پیام شما متشکریم” لینک دانلود برای شما نمایان می شود.

[email-download download_id=”14180″ contact_form_id=”14171″]

به این فکر کنید که دوست دارید تا چند ماه آینده به چه وزنی دست یابید؟ آیا بدون شناسایی مکانیسم های خوردن مغز این امر امکان پذیر است؟

آنچه در این کتاب می آموزید:
مقصر چاقی شما کیست؟
دلیل بازگشت وزن
باورهای چاقی
چاقی به دلیل ژنتیک
چاقی به دلیل بیماری
چاقی به دلیل ازدواج و باراری
چاقی به دلیل بارداری و زایمان
چاقی به دلیل کم تحرکی
دوری از رژیم های غذایی
چگونه به سرعت لاغر شویم
تمرینات ذهنی لاغری
و…
اما من بارها برای لاغری اقدام کرده ام ولی موفق نشده ام! آیا این کتاب به من کمک می کند؟

بسیاری از افراد تصور می کنند که چون چندین بار برای لاغری اقدام کرده اند و شکست خورده اند بنابراین سرنوشت آنها چاقی است در صورتی که این یک تصور اشتباه است. چاقی سرنوشت شما نیست بلکه انتخاب اشتباهی است که شما بدون آنکه متوجه باشید درگیر آن شده اید. در کتاب بیندیشید و لاغر شوید به شما آموزش داده می شود که چگونه لاغری ماندگار را به دست آورید.

کتاب بیندیشید و لاغر شوید در یک نگاه:

نویسنده: وحید خانی

انتشارات: سخنوران

چاپ: قطع رقعی، 159 صفحه

قیمت پشت جلد: 170 هزار تومان

کتاب بیندیشید و لاغر شوید را به خود و آنهایی که دوستشان دارید هدیه بدهید.

ما انسان ها این اندازه به لباسی که می پوشیم، وسایل شخصی مانند موبایل، کیف، ساعت و… اهمیت می دهیم که زیبایی خود را نشان دهیم پس چرا مواظب سلامتی و تناسب اندام خودمان نباشیم؟ چرا به این فکر نمی کنم که هر مبلغی که برای سلامتی خودم یا اعضای خانواده پرداخت می کنم در اصل یک نوع سرمایه گذاری برای حال و آینده ام خواهد بود؟ چرا یک یادداشت نمی نویسیم و به خودمان بچسبانیم که سلامتی خود و خانواده مان از همه چیز مهمتر است؟

این کتاب می تواند هدیه ای ارزشمند و کاربردی برای افرادی که دوستشان داریم و مهمتر از همه برای خودمان باشد.

درباره ی وحید خانی نویسنده کتاب بیندیشید و لاغر شوید.
بنیان گذار مجموعه ی آموزشی همیار تناسب
اجرای بیش از 100 ساعت سخنرانی و کارگاه آموزشی ( در مراکز مختلف از جمله شهرداری، بیمارستان ها و…)
نگارش بیش از 100 مقاله آموزشی
مشاوره با بیش از 1000 نفر جهت کمک به کاهش وزن و حفظ سلامتی و تناسب اندام
و…

سوالات متدوال درباره ی کتاب بیندیشید و لاغر شوید و پاسخ به آنها

آیا این کتاب مانند سایر کتاب ها به نخوردن و ورزش کردن برای لاغری اشاره کرده است؟

خیر! اگر به سرفصل های کتاب نگاه کنید خواهید دید که اشاره ای به هیچ رژیم غذایی یا ورزش خاصی نشده است. در واقع علت اصلی چاق شدن تغییر باورهای فرد نسبت به وزن است و برای تغییر این باورها بایستی آگاهی فرد افزایش یابد و تمریناتی در این حیطه انجام گیرد که لاغری ماندگاری را بدست آورد.

آیا افرادی که کبد چرب دارند می توانند از این کتاب استفاده کنند یا فقط برای لاغری کاربرد دارد؟

بله! افرادی که به بیماری های وابسته به چاقی مبتلا شده اند می توانند از این کتاب استفاده کنند. بیش از 70 درصد افرادی که چاق هستند به بیماری کبد چرب مبتلا می شوند بنابراین در صورت رعایت نکات ارائه شده در کتاب به راحتی می توانیم وزن خود را کاهش دهیم و به بهبود بیماری کبد چرب کمک کنیم.

به نظر من خواندن کتاب نمی تواند وزن من را کاهش دهد، من باید عمل جراحی انجام دهم یا حداقل تحت دارو درمانی قرار گیرم؟

نگران نباشید! همانطور که در توضیحات این کتاب اشاره کرده ایم چاق شدن در نتیجه ی تغییر در باورهای ذهنی انسان صورت می گیرد و با تغییر این باورها به راحتی وزن کاهش پیدا می کند. بنابراین شما با افزایش آگاهی که در نتیجه ی مطالعه ی این کتاب به دست می آورید و بدون اینکه نیازی به عمل جراحی یا دارو و دمنوش داشته باشید کاهش وزن مناسبی را به دست خواهید آورد.

اگر سوالی داشتم چطور می توانم از نویسنده بپرسم؟

در صفحه ی انتهای کتاب ایمیل نویسنده در اختیار شما قرار می گیرد که می توانید با ارسال ایمیل بلافاصله پاسخ خود را دریافت نمایید.