برای کاهش یک کیلو گرم از وزن چقدر کالری باید سوزانده شود

    برای کاهش ۱ کیلوگرم وزن بایستی ۷۵۰۰ کالری انرژی مازاد بر انرژی دریافتی از غذاها بسوزونیم اما باید مراقب...