لاغری ماندگار در سال 2019 چگونه است؟
- اردیبهشت ۳, ۱۳۹۸
- بدون دیدگاه
- روانشناسی تناسب
در سال 2019 چگونه می‌توانیم به لاغری ماندگار دست پیدا کنیم؟
سؤالی که ممکن است ذهن شما را درگیر کرده باشد این است :
با وجود پیشرفت علم و تکنولوژی پس چرا ما نمی‌توانیم برای همیشه لاغر شویم؟
زمانی که سرعت رشد تکنولوژی را می‌بینیم ممکن است از خودمان سؤال کنیم که آیا تکنولوژی می‌تواند به کمک ما بیاید تا بتوانیم برای همیشه لاغری ماندگار را تجربه کنیم؟
اما پاسخ به این سؤال در سال 2019 چیست؟
آیا در سال 2019 تکنولوژی توانسته است به‌قدری پیشرفت کند که با ارائه‌ی راهکاری منحصربه‌فرد بتواند برای همیشه ما را لاغر کند؟
پاسخ به این سؤال همچنان در هاله‌ای از ابهام قرار دارد. واقعیت این است که لاغری ماندگار زمانی اتفاق می‌افتد که بتوانیم خود را تغییر دهیم نه اینکه برخی از رفتارهایمان را به‌صورت موقت تحت‌فشار قرار دهیم.
اینکه موقتاً بخواهیم:
- رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا را رعایت کنیم.
- ورزش‌های سنگینی انجام دهیم.
- داروها و دمنوش هایی را برای لاغری مصرف کنیم.
تمام موارد بالا صرفاً فشاری است که به خود وارد می‌کنیم بدون اینکه بدانیم در درونمان چه می‌گذرد.
لاغری ماندگار باید از درون رخ دهد.
در سال 2019 بهتر است خودمان را از درون تغییر دهیم.
بهتر است ببینیم که در ذهنمان چه می‌گذرد که سبب می‌شود پرخوری کنیم؟
در ذهنمان چه می‌گذرد که ما را از ورزش کردن دور کرده است؟
چه تغییراتی را در نحوه‌ی افکارمان ایجاد کنیم که بتواند ما را با حس خوب به سمت فعالیت هدایت کند؟
چگونه بیندیشیم که زمان مواجه با خوشمزه‌ترین غذاها نترسیم و اگر نیازی به آن نداشتیم به‌راحتی از آن بگذریم؟
تمام این اتفاقات خوب زمانی رخ می‌دهد که بتوانیم افکار ذهنی مربوط به وزن خود را تغییر دهیم.
بیشتر بخوانید : لاغری سریع و مؤثر ( چگونه در کمتر از یک ماه لاغر شوم؟ )
چگونه می‌توان یک فنر را جمع کرد؟
تابه‌حال یک فنر را در دستان خود گرفته‌اید؟
سعی کرده‌اید که آن را جمع کنید و سایز کوچک‌تر آن را ببینید؟
مطمئنم این کار را کرده‌اید و به‌محض اینکه فنر را جمع کرده‌اید فشار فنر به دستان خود را احساس کرده‌اید. فنر پس از جمع شدن تمایل به رهایی و آزادی دارد. فنر تمام تلاشش را به کار می‌گیرد از این فشاری که توسط شما ایجادشده است رها شود.
ممکن است همچنان در مقابل فشار فنر مقاومت کنید. اما بعد از مدتی دیگر خسته می‌شوید.
پس‌ازاینکه خسته شدید مجبورید که فنر را رها کنید.
پس از رهاسازی فنر چه اتفاقی رخ می‌دهد؟
بله درست تصور کردید!
فنر به حالت اولیه‌ی خود برمی‌گردد و شما نیز احساس راحتی خواهید داشت.
اما چرا در مورد فنر صحبت می‌کنیم؟ فنر دقیقاً مانند اضافه‌وزن شما می‌ماند. شما با زور و فشار زیاد قصد دارید که فنر را کوچک کنید یعنی می‌خواهید اضافه‌وزن خود را از بین ببرید. اما این فشار شما موقتی است و شما نمی‌توانید برای همیشه این فشار را حفظ کنید.
فنر لاغری هرلحظه ممکن است در رود و مجدداً وزن برگردد.
فشاری که شما به فنر وارد می‌کنید مانند رژیم‌های غذایی و یا ورزش‌هایی است که موقتی ممکن است بارها آن را پیاده کرده باشید. در شروع کار، این فشارها مثمر ثمر واقع‌شده‌اند و توانسته‌اید به نتیجه دلخواه دست‌یابید و وزن خود را کاهش دهید. اما پس از گذشت مدت‌زمانی احساس می‌کنید که دیگر نمی‌توانید ادامه دهید. دقیقاً مانند زمانی که از فشردن فنر خسته شدید و آن را رها کردید شما هم برنامه‌ی غذایی خود را رها کردید، ورزش‌هایی که برای لاغری انتخاب کرده‌اید را رها کردید، داروهای کاهش اشتها را قطع کردید و مجدداً به عادات رفتاری گذشته‌ی تان برگشته‌اید.
فنر پس از رهاسازی به حالت اول خود برمی‌گردد و شما هم پس از رها کردن فشار رژیم، ورزش و سایر روش‌های فانتزی به وزن قبلی خود برمی‌گردید.
پس چگونه می‌توان یک فنر را جمع کرد؟
به نظر من با فشار نمی‌توان این کار را انجام داد چون ماهیت فنر به‌گونه‌ای است که به‌محض اتمام فشار به حالت اول خود برمی‌گردد. بنابراین بایستی ماهیت فنر را عوض کنیم.
چگونه وزن خود را کاهش دهیم تا لاغری ماندگار را برای خود به ارمغان آوریم؟
بله درست حدس زدید. بایستی ماهیت خود را تغییر دهیم.
بیشتر بخوانید: لاغری با تصویر سازی ذهنی
ماهیت ما چگونه تغییر می‌کند؟ با تغییر افکار و باورهایمان
برای تغییر افکار و باورها بهترین کار این است که آگاهی خود را با خواندن مقالات بیشتر ، شرکت در دوره‌ها و سمینارهای مرتبط افزایش دهیم. ما در مجموعه‌ی همیار تناسب در تلاش هستیم که به شما آموزش دهیم چگونه افکار و باورهایتان را تغییر دهید و برای همیشه به وزن ایده آل دست‌یابید و لاغری ماندگار را تجربه کنید.