با کف دست نان لاغری نمیشی؟
- تیر 18, 1401
- بدون دیدگاه
- مقالات
با کف دست نان لاغری نمیشی؟
جدیدا من میبینم کسانی که در رابطه با کاهش وزن فعالیت میکنند پست ها شون مربوط به میزان کف دست نان است.
اینکه اندازه چقدرِ؟
میخوام بهت بگم که واقعا مهم نیست که یه کف دست نان چقدرِ ، چون اگر تو بخوای با کف دست نان لاغر بشی یه مدتی وزنت پایین میاد ولی بعدش اصلا برات مهم نیست ،چون ذهن ما خسته میشه از اینکه بخواد مـدام مقدار ها رو براش تعیین کنی.
حالا میخواد بدون انگشت باشه ،میخواد با انگشت یا مثلا مثل دوستانی باشه یه دونه نون رو مچاله میکنن تو یه دست و به زور اندازه یه کف دست میکنند.
دوستان عزیز بجای اینکه دنبال این باشید که چقدرِ؟ دنبال این باشید شما چیکار کنید.
چطور بدون کف دست نان لاغر بشیم؟
وقتی احساس سیری کنم به خوردن ادامه ندم
مشکل شما اینه وقتی سیر میشید ذهن چاقتون اجازه نمیده بهتون که غذا خوردن رو تموم بکنید و همچان به خوردن غذا ادامه میدید تا زمانی که از بشقابتون تموم بشه .
بعد از اینکه تازه بشقابتون رو تموم کردید عذاب وجدان سراغتوت میاد که چرا زیاد خوردید و احساس سنگینی میکنید.
برای اینکه از این حس و حالت بد رها بشید:
میتونید به پیج اینستاگرام ما بیاید و با دیدن استوری ها و پست ها به راحتی وزنتون رو کم کنید که ادرسشو براتون میزارم کلیک کنید و پیج رو نگاه کنید:
https://www.instagram.com/vahidkhani_health/
یا در دوره های رایگان ما شرکت کنید و بدون پرداخت هیچ هذینه ای کاهش وزن داشته باشید:
یا با ثبت نام در دوره های پیشرفته لاغری اصولی و ماندگار وزنتون رو کم کنید و یک پشتیبان داشته باشید که روزانه همراه شماست و برانه تون رو چک میکنه
برای شرکت در دوره های پیشرفته یا وی ای پی لاغری روی لینک زیر کلیک کنید:
https://hamyartanasob.com/product/mind/
شاد سلامت و متناسب باشید